Durch die nach allen Seiten bewegliche Standfläche ist der Pedalo Fußkreisel ein funktionelles Übungsgerät zur Verbesserung des Zusammenspiels der Strukturen des oberen und unteren Sprunggelenks, zur Aktivierung und Kräftigung der Unterschenkel- und Fußmuskulatur sowie zur Stabilisierung der gesamten Beinachse. Übungen im instabilen Einbeinstand sind sehr reizintensiv und trainieren neben der Beinmuskulatur auch die komplette Rumpfmuskulatur. Dabei ist vor allem Muskulatur zur Beckenstabilisierung sehr gefordert.
Indikation: Fußschwächen, Fußfehlstellungen (Platt-, Spreiz-, Knick- und Senkfuß), Fersenaufrichtung, Fußgewölbe, Kniepositionierung, Hüftpositionierung, Rumpfstabilisierung.
Die Vorteile spüren Sie an Ihren Füßen:
• Mobilisation und Stabilisation des Fußes
• Stabilisation und Korrektur der Beinachsen
• Haptisches Korkbett
• Antirutsch Pads an der Unterseite
• made in germany by pedalo
• klein und kompakt für den täglichen Einsatz unterwegs, zuhause und im Training
Der Unterschied Fußkreisel zu Fußtrainer
Der Fußkreisel erlaubt eine größere Bewegungsamplitude nach allen Seiten. Der Widerstand des Fußkreisels arbeitet gegen die Instabilität des Fußgelenkes und ist dadurch besser steuerbar.
Der Unterschied Fußkreisel zu Fußwalze
Der Fußkreisel arbeitet nach allen Seiten gleichzeitig. Somit ist das Obere und das Untere Sprunggelenk gleichzeitig gefordert. Bei der Fußwalze ist die Bewegungsrichtung je nach Fußstellung vorgegeben. Entweder vor-zurück oder links-rechts. Daher besser steuerbar.
Gleich ZWEI
Oftmals werden zwei Fußkreisel gemeinsam benutzt, um so beidbeinig im instabilen Zustand Kräftigungsübungen wie Kniebeuge durchzuführen.
Der Fuß
Die Fußgewölbe sind für die einwandfreie Funktion des Fußes von großer Bedeutung, da sie wie Stoßdämpfer wirken. Einigen Erkrankungen des Fußes wie Plattfuß, Senkfuß und Spreizfuß liegt ein Absinken des zu schwachen Fußgewölbes zugrunde. Ein zu stark ausgeprägtes Fußgewölbe beeinträchtigt die Funktion des Fußes ebenfalls, hierbei wird von einem Hohlfuß gesprochen.
Das Körpergewicht soll hauptsächlich über die drei Punkte Ferse, Großzehengrundgelenk (Großzehenballen) und Kleinzehengrundgelenk (Kleinzehenballen) getragen werden.
